Как сделать шведский массаж

Written by bobrpravda   // 14.02.2017   // 0 Comments

Духов день в 2016 году какого числа

Духов день в 2016 году какого числа

Как сделать шведский массаж

Шведский массаж предназначен для того, чтобы увеличить количество кислорода в КРОВИ, помогающие организму вывести токсины из мышц. Более широко он известной, как Массажная терапия, и является наиболее Распространение видом ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО массажа. Даже без подготовки, можно сделать друга или члена семьи шведский массаж.

приемы
1.

Вивче Различные приемы и попрактикуйтесь их выполнение на твердой подушке. Поглаживание — это скользящее движение, который виконуеться Долона, большими пальцами, а иногда и кончиками вторых пальцев.Актуальное зеркало Бетсити здесь доступ.
2.

Разминка — это движение, при котором поверхность тела розминаеться руками, большими пальцами и иногда другими пальцев.
3.

Потренируйте розтирання. При розтиранни ладони, большие пальцы и иногда Другие пальцы делают круговые движения.
4.

Еще один массажный прием называется вибрацией. Это Движения, при которых, согласно Названий, создается вибрация пациент области.

5.

Научитесь приема поколачивания. Большинство из нас видели по телевизору, как массажист делают ударяющие движения по спине пациента. Это и есть поколачивание.
6.

Вивче Активные и пассивные движения или сгибания и растяжения частей тела.

подготовка места
1.

Если у вас нет Масажная стола, то сделайте из кровати или Другого предмета мебели место для массажа. Поверхность должна быть мягкой, а также на ней должна быть подушечка под голову.
2.

Возьмите ароматические массажные масла. Узнайте, которые масла обеспечивают большей расслабляющей эффект. Ароматы масел наводнением подобатися, как и вам, так и человеку, яку ви будете массировать
3.

Попросите его роздягтися и дайте простыни, чтобы он накрився в час массажа. Массаж Лучше делать на голые Тело, и Завдяк простыня ни е, ни этот человек НЕ будете чувствовать себя неловко.


Similar posts

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*